普段の食事スタイルや睡眠

「年がら年中外食がメインだ」という場合、野菜を食べる量が少ないのが心配です。野菜や果物が凝縮された青汁を飲用するだけで、足りない野菜を容易に補給できます。 コンビニのカップラーメンやファストフードばかりが続くと、カロリー …

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