朝は忙しいので紅茶1杯のみ

宿便には有毒性物質が山ほど含まれているため、肌の炎症などを引きおこす主因となってしまいます。美肌になるためにも、便秘になりやすい人は腸の状態を良くしましょう。 朝ご飯を野菜や果物入りのスムージーなどに置き換えることができ …

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